预防措施的有效性是通过一系列科学方法和实验来评估的。首先，研究人员需要明确预防措施的预期效果，并且将其量化为可以进行测量和比较的指标。下面是一些常见的判断预防措施有效性的方法：

1. 随机对照试验：将研究对象随机分配到接受预防措施的实验组和未接受预防措施的对照组，通过比较两组的结果来评估预防措施的有效性。这种方法可以最大程度地控制其他因素对结果的影响，是评估预防措施有效性最可靠的方法之一。

2. 前瞻性研究：通过长期跟踪观察对象的健康状况、生活方式和接受预防措施的情况，来评估预防措施对健康结果的影响。这种方法可以产生高质量的证据，但需要较长的研究周期和大规模的样本量。

3. 回顾性研究：通过回顾之前的医疗记录和数据，来评估预防措施对某种疾病或健康问题的影响。这种方法往往可以更快地获取结果，但由于回顾性研究受到回忆偏差和其他因素的影响，因此结果可能不如前瞻性研究可靠。

4. 元分析：将多个研究的结果进行统计整合和分析，来得出更为准确和全面的结论。元分析可以有效地减少单个研究的偶然误差，但需要合适的研究数据和方法。

总的来说，评估预防措施的有效性需要进行科学严谨的研究和实验，采用适当的研究方法、严谨的数据分析和充分的样本量，以确保评估结果的可靠性和说服力。