人际交往问题是许多人面临的挑战，但通过一些方法和技巧可以克服这些问题，建立更健康的人际关系。首先，要建立良好的人际关系，需要培养积极的心态和良好的沟通技巧。要克服人际交往问题，可以尝试以下几种方法：

1. 培养自信心：自信是建立良好人际关系的基础。要通过积极的心态和自我肯定来增强自信心。可以通过学习新技能、参加兴趣班或者锻炼身体来提升自信心。

2. 学会倾听：倾听是良好沟通的关键。要培养倾听的能力，尊重他人的意见，尝试从对方的角度理解问题，而不是一味地表达自己的观点。

3. 建立良好的沟通技巧：学会表达自己的想法和情感，同时也要学会尊重他人的感受。善于表达和倾听能够帮助你更好地与他人建立联系。

4. 改善人际关系：通过参加社交活动、工作团队或志愿者组织来扩大人际关系圈。与他人建立联系可以提高自信心，丰富生活，同时也可以培养更多的人际交往技巧。

5. 管理情绪：学会合理地表达情绪，处理不同情境下的情绪反应，避免情绪对人际交往的干扰。情绪稳定可以帮助建立更健康的人际关系。

6. 寻求帮助：如果人际交往问题严重影响生活质量，可以考虑寻求心理咨询师或心理辅导的帮助。专业的辅导可以帮助你更好地了解自己的问题，并提供有效的解决方法。

通过这些方法，可以帮助你克服人际交往问题，建立更健康、积极的人际关系。记住，建立良好的人际关系是一个长期的过程，需要付出耐心和努力。