养成有益的家庭生活习惯对于每个家庭来说都至关重要。良好的家庭生活习惯不仅可以促进家庭成员的健康和幸福，还可以增进家庭成员之间的关系。下面我们来讨论一些养成有益家庭生活习惯的方法。

首先，制定日常的家庭活动安排。规律的生活方式对于每个家庭成员的健康都十分重要。制定一份家庭日常活动表，包括起床时间、用餐时间、休息时间等，这样可以帮助家庭成员养成良好的生活节奏。

其次，鼓励家庭成员进行户外活动。户外活动对于身体健康和心理健康都有益处。家庭成员可以一起进行散步、跑步、骑行等户外活动，不仅有助于身体锻炼，还可以增进家庭成员之间的感情。

另外，注重家庭成员的营养饮食。制定营养均衡的饮食计划，确保家庭成员摄入充足的蔬果、蛋白质、纤维等营养物质。培养家庭成员健康的饮食习惯，远离垃圾食品和过度摄入糖分的坏习惯。

此外，建立家庭成员间的沟通机制。家庭成员之间应该保持良好的沟通，可以定期举行家庭会议，讨论家庭中的重大事务，促进家庭成员之间的理解和信任。

最后，培养家庭成员的爱心和包容心。家庭成员之间应该相互关心和包容，尊重彼此的个人空间和意见。尤其是家庭中的年长者应该给予年幼者和其他家庭成员足够的关爱和理解。

总之，养成有益的家庭生活习惯对家庭成员的身心健康和家庭和睦都至关重要。良好的家庭生活习惯需要家庭成员共同努力和理解，通过制定规律的生活方式、培养健康饮食习惯、促进家庭沟通等方式，可以帮助家庭成员养成良好的生活习惯，共同营造一个和谐幸福的家庭生活。