建立良好的沟通是人际关系中非常重要的一部分。无论是在职场还是生活中，良好的沟通都能帮助我们更好地理解他人、表达自己，并更好地解决问题。那么，怎样才能与人建立良好的沟通呢？

第一，倾听是建立良好沟通的关键。要想与人建立良好的沟通，首先要学会倾听。倾听并不只是简单地听取对方说的话，更重要的是理解对方的意思和感受。在与他人交谈时，要全神贯注地倾听对方的话语，尊重对方的观点，不要急于表达自己的看法。只有当你真正倾听并理解了对方的意思后，才能更好地表达自己的想法，建立起良好的沟通。

第二，保持开放的心态。在与人沟通时，要保持开放的心态，不要过于主观臆断对方的意图和立场。要尊重对方的观点，即使你与对方意见不同，也要以一种积极的心态去交流。只有开放的心态，才能获得更多的信息，拥有更广阔的视野，进而建立更好的沟通。

第三，善于表达自己。除了倾听外，表达自己的意见同样重要。在沟通中，要言之有物，清晰明了地表达自己的观点。避免使用含糊不清或具有攻击性的语言，要以客观、理性的态度表达自己。此外，也要注意自己的非语言沟通，如面部表情、姿势、眼神交流等，这些也是沟通中重要的部分。

第四，理解对方的观点。在沟通中，很重要的一点是要理解对方的观点。不同的人有不同的生活背景、文化背景和教育背景，因此会有不同的观点和想法。要尊重并理解对方的观点，这样才能建立起真正的沟通，避免发生不必要的误会和冲突。

第五，维护良好的沟通氛围。良好的沟通需要一个良好的氛围来支撑，要在交流中创造一个开放、尊重和友好的氛围。尽量避免使用批评性的言语，而要用鼓励和支持的语言来交流。只有维护了良好的沟通氛围，才能使沟通更加顺畅、有效。

综上所述，与人建立良好的沟通，需要倾听、开放的心态、善于表达、理解对方的观点和维护良好的沟通氛围。只有在这些方面不断努力，才能最终建立起良好的沟通，从而更好地与他人交流、合作和相处。