防晒霜是一种重要的护肤品，可以有效阻挡紫外线对皮肤的伤害。它具有以下几点有效性：

1. 阻挡紫外线：防晒霜中的成分可以形成一层薄薄的保护膜，帮助阻挡紫外线B（UVB）和紫外线A（UVA）的侵害，降低晒伤的风险。

2. 预防皮肤癌：长期暴露在阳光下会增加患皮肤癌的风险，而使用防晒霜能够有效减少紫外线对皮肤细胞的损害，从而降低罹患皮肤癌的可能性。

3. 防止色斑和皱纹：紫外线会加速皮肤老化，使皮肤产生色斑和皱纹，而定期使用防晒霜可以减缓这一过程，帮助肌肤保持年轻和健康。

4. 减少晒伤和晒黑：在户外活动时，使用防晒霜能够有效地减少皮肤因日晒而产生的红肿、刺痛和晒黑等不适症状。这对于皮肤健康和美观都有着重要的意义。

因此，防晒霜是一种有效的护肤产品，对于维护皮肤健康和美观具有重要作用。然而，需要注意的是，防晒霜的使用方法和频率也很重要，选择合适的SPF值和持续补涂是保证其有效性的关键。同时，防晒霜并不能完全阻挡紫外线，因此还需要配合其他防晒措施，如穿着遮阳衣、戴太阳镜等，确保全面的防晒保护。