学业压力大是许多学生都面临的问题，但是可以通过一些方法来解决。首先，时间管理是非常重要的。制定一个合理的学习计划，合理安排每天的学习时间和休息时间，避免拖延和临时抱佛脚。另外，寻求帮助也是解决学业压力的有效途径。可以和老师、家长或者同学沟通，寻求他们的帮助和建议。同时，保持健康的生活方式也能够帮助减轻学业压力。保持充足的睡眠，均衡的饮食以及适量的运动都对身体和心理健康都有帮助。最后，放松和娱乐也是缓解学业压力的重要方法。找到自己感兴趣的爱好，比如运动、音乐、阅读等，并适当参与其中，可以让自己放松心情，从而更好地投入学习。通过这些方法，可以帮助学生更好地应对学业压力，保持身心健康。