“如今在气头上”是指一个人情绪高涨，兴奋激动的状态。这种情绪状态可能是由于某种令人兴奋的事情所引起，也可能是因为愤怒或激动所导致。无论是积极的还是消极的情绪，当一个人处于在气头上的状态时，他们往往会表现出异常的行为或者情绪反应。

在当今社会，人们往往处于一种快节奏、高压力的生活状态下，由于各种各样的原因，我们都可能会陷入“在气头上”的状态。这种状态下，我们往往做出的选择和决定可能会带有一定的主观性和冲动性。因此，了解如何应对和管理自己在气头上的状态，变得尤为重要。

首先，面对消极情绪时，我们需要学会冷静思考和冷静应对。在面临挫折、失望或愤怒时，我们往往容易冲动地做出决定或者说出让自己后悔的话。这时，我们需要学会停下来，深呼吸，冷静思考，避免情绪冲动导致后悔的行为。

其次，对于积极的兴奋状态，我们也需要学会适度放松和控制。当我们处于兴奋状态时，往往会出现过度激动，说话过快或者行为上的冲动。适当放松自己，保持理性和冷静，可以帮助我们更好地控制情绪，做出更明智的决定。

另外，有意识地培养情绪管理能力也是非常重要的。情绪管理能力不是一蹴而就的，需要通过日积月累的积极实践和自我反省来提升。例如，可以通过学习冥想、放松训练或者与他人沟通交流来提升自己的情绪管理能力。

总之，面对“如今在气头上”的状态，我们需要学会适当控制自己的情绪，冷静思考并采取理性的行动。只有这样，我们才能更好地应对生活中的各种挑战，做出更加明智和理性的决定。