冰红茶和凉茶都是受欢迎的夏季饮品，它们都有自己的独特口味和功效。冰红茶通常是用红茶冲泡而成，加入冰块或冰水后制成，口感清爽醇厚。而凉茶通常是根据传统中医配方制成，可以根据配方的不同具有不同的功效，如清热解毒、去火生津等。每种饮品都有自己的独特之处，选择哪种更好取决于个人口味和身体需求。

在口感上，冰红茶通常具有红茶的香气和滋味，加入冰块后更显清爽，非常适合作为夏季的解暑饮品。而凉茶则因配方的不同而口感差异较大，有些味道辛辣苦涩，有些则清甜可口，因此需要根据个人口味选择。

在功效上，冰红茶因为是用红茶制成，含有茶多酚等成分，具有抗氧化、提神醒脑的功效，适合需要提神醒脑的人群饮用。而凉茶则根据配方的不同，可以具有清热解毒、去火生津、护肝明目等功效，适合需要调理身体的人群饮用。

因此，选择冰红茶还是凉茶更好取决于个人的口味偏好和身体需求。如果追求口感清爽，提神醒脑，那么冰红茶是不错的选择；如果追求清热解毒，滋补养生，那么凉茶也是不错的选择。最终，因人而异，根据自己的需求来选择更适合的饮品。