一次技术交流对于个人和团队来说都是非常重要的，它可以帮助大家相互学习，促进技术成长，同时也有助于加强团队协作氛围。在评价一次技术交流时，有以下几个方面可以考虑：

首先，看交流的内容和深度。一次好的技术交流应该是内容丰富、深入的，有助于解决具体的技术问题，或者对于某一领域的知识有所启发和提高。交流内容是否全面，能否涉及到具体细节和实际案例都是需要评价的方面。

其次，考虑交流的效果和影响。一次成功的技术交流应该能够为参与者带来实际的收获和启发，是否能够解决问题或者提供新的思路和方法。同时，这次交流是否对团队有影响，能否促进团队技术水平的提高和团队氛围的改善也是需要考虑的方面。

此外，还需要看交流的方式和氛围。良好的技术交流不仅在内容上丰富，还需要有良好的交流氛围和方式。交流的参与者是否能够积极参与，是否愿意分享和讨论，交流的方式是否灵活多样，能否激发参与者的兴趣和热情也是重要的评价维度。

最后，考虑交流的持续性和延伸。一次技术交流的评价还需要考虑其是否具有持续性和延伸性，交流之后是否能够有所收获和应用，是否会影响到之后的工作和学习。这种延续性能否带来更多的收益和影响，也是评价一次技术交流的重要方面。

总的来说，评价一次技术交流需要考虑内容的丰富性和深度，交流的效果和影响，交流的方式和氛围，以及交流的持续性和延伸性等方面。只有综合考量这些因素，才能全面客观地评价一次技术交流。