处理工作中的压力与挑战是现代职场中不可避免的挑战。无论是工作压力还是挑战，都可以通过一些策略来加以应对，从而更好地应对工作中的各种困难。下面就来谈谈如何处理工作中的压力与挑战。

首先，要学会放松。工作中的压力常常来源于工作任务的繁重和工作时间的长久。因此，及时的放松对于缓解压力非常重要。可以通过进行一些放松的活动，比如瑜伽、慢跑、听音乐、阅读等方式来放松自己。另外，保持良好的作息也是非常重要的，必须保证充足的睡眠和良好的饮食，以保持身体和心态的健康。

其次，要学会与他人沟通。在工作中，与同事、上司或下属之间的关系处理也是压力来源之一。因此，建立良好的人际关系非常重要。及时与他人沟通，解决工作中的问题是非常关键的。在处理困难时，也可以向同事或上司请教或寻求帮助，寻找适当的解决方案。

再者，要学会制定合理的目标和规划。工作中的挑战常常来自于任务的复杂和不确定性，因此，制定合理的目标和规划是至关重要的。在面对挑战时，应该先评估自己的能力和条件，然后制定合理的目标和计划，并且不断调整和改进，以最大程度地提高工作效率和质量。

最后，要学会从困难中寻找机遇。工作中的压力和挑战不仅是一种负担，也可以是一种机遇。通过不断地学习和积累经验，可以使自己更好地应对工作中的各种挑战，提高自己的能力和竞争力。在面对工作中的困难和挑战时，要有积极的心态，相信自己能够克服困难，抓住机遇。

总之，处理工作中的压力与挑战需要全方位的策略。通过放松、沟通、制定合理的目标和从困难中寻找机遇等方式，可以更好地应对工作中的各种困难，提高工作效率，并且取得更好的工作成绩。