职业焦虑是指在工作中出现的一种焦虑情绪，可能源自工作压力、工作环境、职业规划不清晰等多种因素。许多人在职场中都可能会遇到职业焦虑的情况，但是我们可以通过一些方法来解决工作中的职业焦虑。

首先，和家人朋友沟通。和身边的人谈谈自己的职业困扰，也许会得到一些建议或者思路。同时，向家人朋友寻求支持，也可以帮助缓解职业焦虑。

其次，建立良好的工作和生活平衡。过度的工作压力可能是导致职业焦虑的原因之一。通过合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠和休息，可以减轻工作压力，缓解职业焦虑。

另外，制定明确的职业规划和目标。制定可行的职业目标，并分步实施，可以让自己的职业发展更加有方向性，增加对未来的信心，减少职业焦虑感。

此外，学会释放压力。从事一些休闲娱乐活动，如运动、阅读、旅行等，都可以让人身心放松，缓解职业压力。

另外，对于职业焦虑，适当寻求心理咨询也是一个不错的选择。通过专业心理咨询师的帮助，可以更深层次地了解自己在职业中的问题，找到更好的解决方案。

总之，解决工作中的职业焦虑需要我们积极调整自己的心态，调整工作生活的平衡，更有条理地制定明确的职业规划和目标。同时，也可以寻求他人的帮助，以及适时地进行心理咨询，来更好地解决职业焦虑。