人际排斥是很多人在社交和工作生活中都会面临的问题，它可能会给我们带来挫折感和孤独感。然而，我们可以通过一些方法来应对人际排斥，让自己更加从容应对这种情况。

首先，我们要意识到每个人都有与他人交往的困难，这是非常普遍的现象。因此，不要把人际排斥看作是自己的问题，而是一个普遍存在的社交困境。

其次，建立自信心是应对人际排斥的关键。通过自信，我们可以更好地接受自己，并对他人的冷漠和排斥持一种从容的态度。同时，自信也会让我们更容易与他人建立联系，找到与自己志趣相投的人。

第三，积极主动地寻找与自己志同道合的人群。在生活中，我们可以通过兴趣小组、社交活动等方式，找到跟自己有共同兴趣的朋友，建立属于自己的社交圈。

此外，要学会倾听和理解他人。人际关系的建立不仅仅是表达自己，更需要倾听和理解他人，尊重他人的感受和看法。通过倾听，我们可以更好地了解他人，建立起更加牢固的人际关系。

最后，要学会成熟地应对人际排斥。在社交和工作中，我们不可能避免面对一些冷漠和排斥，但是我们可以学会以一种成熟的态度面对，不因此而陷入消极情绪中，而是积极寻找解决问题的方法，或者转移注意力，让自己更加充实和快乐地生活。

总而言之，面对人际排斥，我们可以通过建立自信、寻找志同道合的朋友、倾听和理解他人以及成熟应对等方式来化解这种困境，让自己在社交和工作中更加从容地面对挑战。