一次培训的价值取决于多种因素，包括课程内容、培训方式、参与者的反馈以及实际效果。在评价一次培训时，可以从以下几个方面进行考量。

首先，课程内容是否符合预期。培训课程应当紧密贴合参与者的需求，并提供有针对性的知识和技能。参与者能否从课程中获得新的见解和学习到实用的工作技能，是评价培训价值的重要标准之一。

其次，培训方式是否有效。培训方式既包括培训师的授课方式，也包括课程的设计和组织形式。一个优质的培训应该是互动性强、参与度高的，培训师能否生动有趣地传授知识，培训课程的设置是否合理，都会直接影响培训效果的好坏。

另外，参与者的反馈也是评价培训的重要依据之一。通过收集参与者的意见和建议，了解他们对培训的满意度和不满意度，以及对课程的看法，能够帮助课程提供者更好地了解培训的实际效果。

最后，实际效果是评价一次培训的最终标准。培训的最终目的是为了提高参与者的绩效表现，因此培训后参与者的表现和工作效率是否得到提高，是评价培训成效的重要标准之一。

综上所述，评价一次培训的价值需要从课程内容、培训方式、参与者反馈以及实际效果多个方面综合考量，以全面评估培训的效果和价值。