健康是人们生活中最宝贵的财富之一。保障健康需要综合的措施，包括良好的生活习惯、均衡的饮食、适量的运动、定期体检、健康保险等多方面的因素。首先，保持健康的生活习惯对于健康的保障至关重要。规律的作息时间，充足的睡眠，不过度消耗身体，保持心情愉快，这些都是良好生活习惯的体现。其次，饮食均衡也是维护健康的重要因素。合理搭配膳食，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，保证营养均衡，有助于预防疾病的发生。再者，适量的运动对保障健康也是至关重要的。每天进行适当的运动能够增强身体的免疫力，改善心肺功能，减少患病风险。此外，定期体检也是健康保障的重要一环。通过定期体检，及时发现潜在的健康问题，有助于早期治疗，提高治愈率。最后，购买健康保险，能够在意外伤病发生时，为医疗费用提供保障，减轻个人和家庭的经济负担，保持健康。因此，通过以上综合措施，我们可以更好地保障健康。