给自己制定目标是为了更好地规划未来，实现个人成长与进步。制定目标需要考虑个人的兴趣、能力和现实条件，同时具有一定的挑战性和可实现性。以下是一些建议：

首先，明确目标的具体性。目标需要清晰具体，避免模糊的表述。例如，将“提高英语水平”具体化为“每天学习半小时英语，每周阅读一篇英文文章”。

其次，目标需要是可衡量的。这样一来，在实现过程中可以清晰地看到进展，也会更容易为进度所鼓舞。例如，将“提高健身水平”衡量化为“能在三个月内跑完5公里的马拉松”。

接着，制定可行的时间表。合理的时间分配可以帮助人们更好地掌握自己的进度，并提高达成目标的成功率。例如，每周末定下下周的学习计划，并在每天的时刻表中留出学习时间。

其次，认真考虑目标的重要性。制定的目标应该符合个人的兴趣爱好，同时也应符合自身的发展方向，这样在实现的过程中不仅不会感到厌烦，还会更加有动力。

最后，及时对目标进行调整。在实际实现的过程中，根据自己的能力和状况，可以适当地对目标进行调整，使其更符合实际情况，也更容易实现。

通过以上几点建议，相信你可以更好地给自己制定目标，并更好地实现它们。