防灾和减灾措施的有效性是关乎人们生命财产安全的重要问题。为了验证一种防灾减灾措施是否有效，需要进行多方面的研究和实践。首先，可以从以下几个方面来进行验证。

首先，通过历史数据和案例研究来验证。我们可以通过收集历史上发生的自然灾害事件，分析在这些事件中采取的防灾减灾措施的有效性。通过对比案例研究，可以得出这些措施是否在不同情况下都能够有效减少损失的结论。

其次，可以进行模拟实验和数值模拟研究。可以利用现代科技手段，进行模拟实验和数值模拟，验证防灾减灾措施在不同条件下的有效性。例如，针对地震灾害，可以利用地震模拟台进行振动试验，验证建筑物抗震设施的有效性；针对洪水灾害，可以利用数值模拟对堤坝防洪能力进行评估。

另外，可以进行现场观察和调研。实地走访灾害频发地区，观察当地采取的防灾减灾措施的实际效果，通过与当地居民和官员交流，了解这些措施对于减少灾害造成的影响的具体表现。

最后，还可以通过对比分析的方法来验证防灾减灾措施的有效性。将同一地区在采取措施之前和之后的数据进行对比，比如对比灾害前后的人员伤亡情况、财产损失、社会恢复速度等指标，来评估措施的有效性。

总的来说，验证一种防灾减灾措施是否有效需要综合考虑历史数据、模拟实验、现场观察和对比分析等多种方法，结合实际情况进行验证。只有在多方面的验证结果都表明措施有效时，我们才能够得出这种防灾减灾措施是有效的结论。