橄榄球是一项受欢迎的体育运动，它具有许多优点。橄榄球可以锻炼身体素质，提高团队合作能力，增强自信心，并且可以促进全身肌肉的协调发展。在运动中，球员需要不断奔跑，变向，传球和触地得分，可以有效地锻炼自身的耐力和速度。此外，橄榄球是一项团队性极强的运动，它要求队员在比赛中相互信任，密切合作，这不仅可以增强人际关系，还可以提高团队协作意识。橄榄球也可以增强自信心，因为在比赛中需要球员克服各种压力和挑战，不断超越自我，提高自我价值。此外，橄榄球可以促进全身肌肉的协调发展，需要球员全身心的参与，通过推挽、踢球、触地等动作，锻炼出强壮有力的身体。

总的来说，橄榄球具有锻炼身体素质，提高团队合作能力，增强自信心和促进全身肌肉协调发展等优点，因此是一项非常好用的体育运动。