职场打压是职场中常见的问题，如果不及时解决，可能会对个人的工作效果和心理健康造成影响。以下是一些建议，希望能帮助你解决职场打压问题。

首先，了解职场规则。职场中会有各种规则和规范，包括工作流程、沟通方式、权责分配等，要尽量遵守，并为自己设置明确的职业目标，了解自己在团队中的定位。

其次，主动沟通。如果遇到职场打压，可以通过和打压你的人进行理性沟通来解决问题。首先，选择适当的时间和环境，表达自己的感受，并询问对方的意见和建议，努力达到双方沟通协调一致。如果情况允许，可以向上级主管寻求帮助解决。

另外，保持专业。在工作过程中，尽量保持专业，以结果为导向，尊重团队其他成员，提高自己的工作能力和表现，从而减少他人对你的负面感受。

此外，寻求支持。在职场打压的情况下，寻求与同事、家人或朋友的支持是很重要的。他们的意见和帮助能够帮助你客观地看待问题，并获得鼓励与支持。

最后，如遇到严重问题，可以考虑寻求法律援助。如果职场打压对个人权益造成严重伤害，可以咨询专业律师，了解法律解决办法。

总之，在面对职场打压时，要保持冷静和理性，寻求解决问题的最佳方式，并不断提升自己的能力和素质。