摆脱婚姻矛盾是许多人面临的问题，尤其是在现代社会中。婚姻是人生中重要的一部分，而矛盾的存在经常会给人带来压力和困扰。因此，正确处理婚姻矛盾对于维系夫妻关系和个人幸福感至关重要。以下是一些建议，希望对你有所帮助。

首先，理解和沟通是关键。明确双方对于矛盾的看法和需求，尊重对方的想法，耐心地进行沟通，寻求共识。开放、真诚的对话能够帮助夫妻双方更好地理解对方的需求和感受。

其次，接受婚姻是一个持续调整和妥协的过程。不同的人有着不同的性格和生活习惯，要学会在婚姻中进行妥协和调整，尊重并包容对方的个性，共同寻求解决矛盾的方法。

此外，寻求专业帮助也是一种途径。有时候，夫妻双方可能需要借助婚姻心理咨询师或其他专业人士的帮助，来更好地理解和解决彼此之间的矛盾。专业的帮助可以为夫妻双方提供客观的建议和指导，帮助他们更好地处理矛盾和重建夫妻关系。

最后，培养自己的爱和包容心也是至关重要的。经营良好的夫妻关系需要彼此之间的关心和支持，以及对对方的体谅和包容。在婚姻中，学会理解和宽容对方的缺点和过失，共同努力创造和谐美满的家庭环境。

总之，要摆脱婚姻矛盾需要双方共同努力，理解和沟通是解决矛盾的第一步。在解决矛盾的过程中，需要充分尊重和理解彼此，同时也要学会妥协和接受对方的不足。愿你和你的伴侣能够共同面对矛盾，努力经营一段美满的婚姻关系。