培养冷静思考对个人和社会都非常重要。冷静地思考可以帮助我们做出明智的决定，提高解决问题的能力，减少冲动行为带来的后果。冷静思考不仅能够增强个体的情绪管理能力，还可以促进社会和谐稳定。对个人而言，冷静思考可以帮助我们更好地应对挑战和压力，提高工作和生活效率。对于社会而言，培养冷静思考可以减少冲突和矛盾，促进协商和解决问题的能力，提高社会整体的和谐水平。因此，培养冷静思考对于个人和社会都具有重要的意义。