要在一次划船比赛中取得好成绩，需要做好充分的准备工作。首先，要对比赛的规则和赛道有所了解，并且要确保自己和队友都掌握了正确的划船技巧。其次，要注意身体的训练和调整，包括力量训练、耐力训练和灵活性训练。另外，还需要对比赛的器材进行调试和优化，以确保在比赛中发挥出最佳的状态。最后，要正确的调整心态，保持良好的心理状态，并在比赛中保持专注和耐心，以应对各种可能出现的情况。只有做好了这些准备工作，才能在划船比赛中取得好成绩。