婚姻危机是许多夫妻在婚姻生活中可能面对的挑战之一。面对婚姻危机，夫妻双方需要冷静思考并采取积极的行动来解决问题，以期重建健康的婚姻关系。下面是一些建议，帮助夫妻应对婚姻危机。

首先，沟通是关键。夫妻双方需要坦诚地交流彼此的感受、需求和担忧。重建有效的沟通渠道可以帮助夫妻更好地理解对方，避免误解和猜疑，增进彼此间的信任和尊重。

其次，寻求婚姻辅导。有时夫妻间的矛盾需要第三方的帮助来解决。寻求专业的婚姻辅导师或心理咨询师的帮助，可以为夫妻双方提供客观的建议和指导，协助他们找到解决问题的途径。

第三，改变自身。在婚姻中，每个人都需要反省自己的言行举止，以找出自身的不足和可以改进的地方。适当的自我改进有助于夫妻双方更好地相互理解和支持。

此外，重新审视婚姻。夫妻双方可以共同回顾自己的婚姻目标和价值观，重新审视婚姻关系中的问题，并积极寻找解决问题的方法。这有助于夫妻双方更好地调整心态和关注重建婚姻关系的方向。

最后，给予时间。重建婚姻关系需要时间和努力。夫妻双方都需要耐心和坚定的决心，愿意为修复婚姻关系而努力奋斗。相信通过双方的努力，婚姻关系可以得到改善和重建。

总之，面对婚姻危机，夫妻双方需要理性看待问题，寻求帮助，改变自身，重新审视婚姻，并给予时间。只有通过双方的共同努力和理解，婚姻危机才能得到有效的解决，夫妻关系才能够重建和改善。