外包项目是否靠谱，很大程度上取决于外包合作伙伴的选择和项目管理的执行。以下是一些判断一份外包项目是否靠谱的方法。

第一，看外包商的资质和口碑。外包商的资质和口碑直接反映了其专业能力和信誉度。在考察外包商时，可以参考其过往合作案例、客户评价和行业口碑，也可以查阅其相关资质认证。另外，外包商的稳定性和可靠性也应成为判断的一项指标，包括在市场上的持续时间、员工规模、财务状况等。

第二，了解外包商的技术实力和项目经验。外包商的技术实力和项目经验是衡量其是否靠谱的重要标准。可以了解外包商的团队规模、成员构成、技术水平等，以及其在相关领域的项目经验和成果。技术实力和项目经验的扎实程度将直接影响外包项目的实施效果和品质。

第三，审查外包商的沟通和管理能力。外包项目的成功与否，很大程度上取决于外包商是否具备良好的沟通和管理能力。可以通过与外包商的沟通交流、讨论项目的执行计划和流程，来判断其是否具备良好的沟通能力和项目管理能力。此外，对于外包商的工作流程、质量管理体系等方面也应进行审查和评估。

第四，明确外包项目的合作要求和目标。在明确外包项目的合作要求和目标的基础上，与外包商进行充分沟通和协商，签订详细、具体的合作协议和合同。协议和合同中应明确规定项目的交付标准、验收标准、合作方式、风险应对机制等内容，避免后期出现纠纷和风险。

最后，建立健全的项目管理机制。在外包项目实施过程中，建立起健全的项目管理机制，包括项目跟踪、进度管控、风险评估、质量监控等环节，确保项目按时、高质量地完成。同时，建立起有效的沟通渠道和反馈机制，及时解决项目中出现的问题和风险。

总之，判断一份外包项目是否靠谱需要全面考察外包商的资质和口碑、技术实力和项目经验、沟通和管理能力，明确合作要求和目标，并建立健全的项目管理机制。通过以上方法的综合评估，可以更好地判断一份外包项目是否靠谱。