遇到职场霸凌，首先要冷静下来，理清思路，积极寻求解决问题的方法和途径。职场是一个充满竞争和挑战的地方，但也是一个尊重和合作的环境。对于职场上的霸凌行为，我们需要正确的应对方法，以下是一些建议：

1. 保持冷静和理智

面对职场霸凌，首先要保持冷静，不要在情绪的驱使下做出冲动的行为。想办法冷静下来，理清思路，切勿让霸凌行为影响到自己的工作和情绪。

2. 寻求支持

在面对职场霸凌时，可以寻求同事、朋友或者上级的支持和帮助。在职场上有合适的人脉关系对于解决问题是非常重要的，可以帮助我们制定合适的解决方案。

3. 收集证据

对于职场霸凌的行为，要及时收集证据。例如，记录时间地点、保存相关的通讯记录或邮件，以备日后可能的维权需要。收集到足够的证据可以为自己争取合法权益提供有力支持。

4. 沟通解决

尝试通过沟通解决问题。可以选择适当的时机和方式，与霸凌者进行沟通，表达自己的感受和立场，寻求解决问题的途径。尽量保持理性和客观，避免情绪化的表达方式。

5. 寻求帮助

如果经过多次的努力沟通仍得不到解决，可以寻求公司HR部门或者法律援助机构的帮助。职场霸凌是一种违法行为，可以通过法律途径保护自己的权益。

6. 保持自信

在面对职场霸凌时，保持自信和坚定的信念。不要轻易被霸凌行为击垮，要相信自己有足够的能力和勇气去面对和解决问题。

总之，面对职场霸凌，我们要冷静应对，寻求有效的解决途径，维护自己的合法权益。同时，也应该重视职场人际关系和团队合作，尊重他人、包容差异，营造一个和谐、健康的工作环境。