健身保健市场上充斥着各种产品的宣传，让消费者很难判断哪些是可信的。要想辨别健身保健产品的宣传是否可信，需要从以下几个方面进行分析。

首先，产品宣传的科学性是判断可信度的重要因素。可信的健身保健产品宣传应该基于科学研究和临床实践，并且提供相关的数据或研究成果作为支持。消费者可以查阅产品宣传中提到的研究论文或者参考权威机构的观点，来判断产品宣传是否基于科学可信的依据。

其次，消费者还可以通过产品宣传的真实性和合理性来判断其可信度。真实的产品宣传应该以实实在在的成果和效果为依据，而不是空泛的夸大承诺和虚假宣传。同时，宣传内容应该合乎逻辑，不应出现违背事实和常识的言论，避免虚假宣传误导消费者。

此外，消费者可以通过查看产品宣传中提到的成分或原料来评估产品的可信度。健身保健产品的成分应当符合法律法规的规定，而且生产过程应该受到相关机构的监管和审核。消费者可以查阅相关的专业知识或者咨询专业人士，来了解产品成分的作用和安全性，从而判断产品宣传是否可信。

最后，消费者还可以通过他人的使用经验和评价来判断健身保健产品宣传的可信度。在现代社交网络的环境下，很多消费者都会分享自己使用产品的经验和效果，消费者可以参考这些真实的用户评价来了解产品的真实情况，从而判断产品宣传是否可信。

总的来说，要判断健身保健产品宣传是否可信，消费者应该注重产品宣传的科学性、真实性和合理性，关注产品的成分和他人的使用经验，从多个角度进行综合分析，做出明智的消费决策。