维生素E被认为对皮肤健康和美容有益，因为它具有抗氧化性质，有助于保护皮肤免受自由基的损害。自由基是一种可能损害皮肤细胞的不稳定分子，而抗氧化剂（如维生素E）可以帮助中和它们的作用。

维生素E还被认为可以在一定程度上减少日晒损伤。虽然它并不能取代防晒霜的作用，但维生素E可以作为保护皮肤的一种方式。

除此之外，维生素E对于保持皮肤水合和柔软也有一定帮助。它具有保湿性质，能够帮助滋润和舒缓干燥皮肤。

然而，对于维生素E在美容方面的具体效果，科学界意见并不一致。一些研究表明，维生素E可以帮助减少细纹和皱纹，改善肌肤弹性，但也有一些研究结果显示，维生素E对于改善皮肤质地并没有明显效果。

此外，某些人可能对维生素E过敏或敏感，使用过量可能导致皮肤不适或其他不良反应。

综上所述，维生素E对于美容可能有一定的帮助，但其具体效果因人而异。在使用维生素E产品时，建议先进行局部皮肤测试，避免过量使用，以免引起不良反应。另外，无论是内服还是外用维生素E，都应该遵循医生或专业人士的建议，结合健康的生活习惯和均衡饮食，来保持皮肤的健康和美丽。