医疗保健资讯的真实性对于我们的健康至关重要。随着互联网的发展，获取医疗保健资讯变得更加便利，但也增加了虚假或误导性信息的风险。因此，识别医疗保健资讯的真实性至关重要。以下是一些建议，帮助你辨别医疗保健资讯真伪。

1. 查证信息来源：首先要了解信息的来源。可靠的医疗资讯通常来自医学期刊、专业医疗网站、政府健康部门或权威医疗组织。避免信任来历不明或没有授权的网站或个人。

2. 考虑作者资质：查看资讯的作者是否有医学背景或相关专业知识。医生、科学家、医学记者或公共卫生专家撰写的资讯更为可靠，因为他们通常有丰富的临床或科学研究经验。

3. 对比多个信息源：不要轻信单一来源的医疗资讯，应当对比多个来源的信息，特别是寻找与之相关的权威医学资讯。

4. 注意审慎选择语言：虚假医疗资讯通常使用夸大、宣传性或过于负面的措辞，而真实的医疗资讯通常会客观、谨慎地表达观点，符合专业医学常识。

5. 调查研究数据和证据：对于陈述的医疗资讯，应当调查其背后的科学研究数据和实证证据。真实的医学资讯通常基于临床研究或科学调查结果。

6. 注意商业动机：一些医疗资讯可能受到商业利益的影响，例如医药公司的广告宣传或利益相关者的利益。对于这些资讯要持审慎态度。

7. 寻求专业意见：如果你对某则医疗资讯的真实性产生怀疑，可向有医学背景的专业人士寻求意见，比如医生或其他医疗保健专家。

综上，识别医疗保健资讯的真实性需要耐心、专业知识和审慎态度。在做出任何医疗决定之前，一定要确保所依据的信息来源可靠、真实。