绝望是一种消极、沮丧的情绪体验，通常由于一系列不利的情况或挫折导致。绝望的原因可能是多方面的，包括个人生活、社会环境、心理健康等各个方面。个人生活中可能会因为失去亲人、失业、疾病或其他悲伤的经历而感到绝望，而社会环境中的不公平、贫困、战争等问题也会给人带来绝望的感觉。心理健康问题如抑郁症、焦虑症也是绝望情绪的原因之一。

绝望的原因不仅限于外部环境，个人心理状态、个性特点也会影响绝望情绪的产生。比如，对未来失去信心、缺乏目标和动力、长期孤独等也会导致绝望情绪的产生。

在应对绝望情绪时，重要的是要对自己的情感和需求保持敏感，同时也需要包容自己的负面情绪，尝试接受自己当前的感受并为积极改变而努力。同时，与亲友进行沟通、保持积极的生活态度、参与心理咨询等都是有效的应对绝望情绪的方法。