影响心情的行为有很多种，其中包括：

1. 饮食习惯：饮食对心情有着很大的影响。不良的饮食习惯，如过量摄入咖啡因或糖分，可能导致情绪波动或焦虑感。而均衡饮食则有助于维持情绪稳定。

2. 锻炼不足：缺乏运动会使人体内的负面情绪得不到释放，增加压力感并影响心情。

3. 睡眠不足：睡眠不足可能会导致情绪不稳定、易怒和焦虑。长期睡眠不足还可能引发抑郁症。

4. 社交隔离：长期的社交隔离会使人感到孤独和无助，从而影响心情。

5. 负面思维：消极的想法会加剧焦虑和抑郁，影响心情。

6. 过度使用社交媒体：长时间沉浸在社交媒体中可能导致自我比较、焦虑和不安全感，影响心情。

7. 缺乏心理调节：缺乏有效的心理调节策略可能导致情绪无法得到缓解，从而影响心情。

8. 工作压力：长时间的工作压力会使人感到焦虑和压力，从而影响心情。

9. 情绪不稳定的人际关系：不良的人际关系可能导致负面情绪的积累，影响心情。

10. 无法实现个人目标：长期无法实现个人目标可能导致自卑感和挫败感，影响心情。

以上行为都可能对心情带来负面影响，因此我们需要注意并尽量避免这些不良习惯，以维护良好的心理健康。