阅读和写作都是对大脑有益的活动，它们各有其自身的好处和重要性。阅读可以帮助人们扩展知识，提高阅读理解能力，拓宽视野，增进思考能力，提升情商和智商。通过阅读，我们可以接触到不同领域的知识和观点，从他人的经验和智慧中获益。此外，阅读还可以帮助我们培养语感，提升写作能力。

而写作则是将自己的想法用文字表达出来的过程，通过写作可以帮助人们整理思绪，提高逻辑思维能力，锻炼表达能力，加深对所学知识的理解和记忆，培养创造力和想象力。同时，写作也是一种自我表达和情感宣泄的方式，可以帮助人们释放压力，调整情绪。

因此，无论是阅读还是写作都是非常有益的活动。阅读可以为写作提供素材和灵感，而写作则可以加深对阅读内容的理解和消化。一般来说，阅读和写作相互促进，可以共同帮助人们提升思维能力和智慧。