老年失忆是一种常见的健康问题，通常会给老年人和他们的家人带来很大困扰。由于失忆可能会影响老年人的日常生活和独立性，因此解决老人失忆问题对他们的生活质量至关重要。以下是一些常见的方法来解决老年失忆问题：

1. 锻炼身体：进行适当的身体锻炼可以改善老年人的记忆和认知功能。有氧运动、散步、游泳等锻炼方式都对大脑健康有益。

2. 营养均衡：确保老年人摄入足够的营养，特别是脑部所需的营养，如蔬菜、水果、全谷类食品、健康脂肪和蛋白质等。

3. 智力游戏：老年人可以尝试玩一些智力游戏，如拼图、象棋、交叉字谜等，这有助于锻炼大脑，提高认知能力。

4. 社交互动：保持积极的社交互动对老年人的大脑健康非常重要。与家人、朋友或志愿者保持交流，参加社交活动，都对改善失忆有帮助。

5. 规律作息：建立良好的作息习惯，保证足够的睡眠和休息时间，有助于大脑的恢复和记忆功能的提升。

6. 药物治疗：在一些严重的老年失忆症状下，医生可能会推荐一些药物治疗，如乙酰胆碱酯酶抑制剂等，但请务必在医生的指导下使用。

7. 转移注意力：提供老年人一些喜欢的活动，如听音乐、种花草、观赏美术作品等，可以转移他们的注意力，有助于减轻失忆带来的焦虑和烦躁情绪。

8. 定期体检：老年人定期进行健康体检，及时发现并处理潜在的健康问题，对避免失忆症状恶化非常重要。

以上是一些常见的解决老年失忆问题的方法，对于老年人和他们的家人来说，关键是要提供合适的支持和关爱，帮助他们积极面对失忆问题，保持积极的生活态度。