职场关系压力是许多人在工作中常常会遇到的问题，而团队合作挑战也是工作中常见的困难之一。如何解决这些问题，需要我们从多个方面入手，使自己在职场中更加合群、合作、轻松地工作。

首先，建立良好的沟通渠道是解决职场关系压力和团队合作挑战的关键。在与同事和领导交流时，要保持开放和诚实的态度，坦诚地表达自己的想法和感受，同时也要倾听他人的想法，尊重不同的意见和观点，从而建立起良好的沟通基础。另外，及时有效的沟通也可以避免因为信息不对称而产生的误会或冲突，从而减少职场关系压力。

其次，建立良好的人际关系也是解决职场关系压力和团队合作挑战的关键。在与同事相处时，要尊重他人，待人真诚，尽量避免产生误会或冲突。此外，及时给予他人正面的反馈和支持，可以增进彼此之间的信任和友好关系，从而让工作更加轻松和愉快。

再次，合理分配工作和建立团队协作精神也是解决职场关系压力和团队合作挑战的关键。在团队合作中，要明确每个人的责任和任务，合理分配工作，从而避免出现工作压力过大或者合作不畅的情况。同时，建立团队合作精神，互相支持、互相信任，共同为团队的目标努力，从而使团队合作更加高效和顺畅。

最后，建立自我管理意识和技巧也是解决职场关系压力和团队合作挑战的关键。在工作中，要学会合理安排自己的时间和精力，避免因为工作压力过大而影响自己的情绪和表现。同时，努力培养自己的团队合作意识和技能，学会处理人际关系问题，从而使自己更加成熟和自信地面对职场中的挑战。

总之，解决职场关系压力和团队合作挑战需要我们在沟通、人际关系、工作分配和自我管理等方面下功夫，努力改善自己的职场素养和技能，从而使自己在职场中更加合群、合作、轻松地工作。