一个计划的靠谱程度可以从以下几个方面进行判断：

首先，计划的可行性是决定其靠谱程度的重要因素之一。一个靠谱的计划应该是基于客观的数据和合理的假设，并且能够在实际操作中得到验证。如果一个计划在现实中无法实施或者执行起来困难重重，那么它很可能并不靠谱。

其次，计划的合理性也是评估其靠谱程度的重要标准。一个靠谱的计划应该是在合理的时间范围内完成，并且能够在现有资源的基础上进行实施。如果一个计划在时间上过于乐观，或者需要过多的资源才能完成，那么它的靠谱程度就值得怀疑。

另外，一个靠谱的计划还应该考虑到风险因素。任何计划在执行过程中都可能会遇到各种风险和挑战，一个靠谱的计划应该能够在预算和时间范围内应对这些风险，并且有相应的预案。如果一个计划在面对风险时显得手足无措，那么它很可能并不靠谱。

最后，一个靠谱的计划还应该能够为实现特定的目标提供清晰的路径和方法。如果一个计划在目标设定上模糊不清，或者在实现路径上缺乏可行性和有效性，那么它很难被称为靠谱的计划。

综上所述，判断一个计划是否靠谱需要考虑其可行性、合理性、风险因素和实现路径，只有在这些方面都得到合理的评估和验证，一个计划才能被称为靠谱。