当你和朋友或陌生人聊天时，有很多可以选择的话题，可以让大家感到舒适。以下是一些不尴尬的话题建议：

1. 旅行经历：询问对方曾经去过哪些地方旅行，有哪些有趣的经历和故事可以分享。

2. 兴趣爱好：问对方喜欢的运动、读书、电影、音乐或其他艺术形式，从中找到共同的兴趣点。

3. 美食体验：讨论美食和餐厅，分享彼此的美食品尝经历和厨艺心得。

4. 个人成长：谈论个人成长和发展，比如最近读过哪些书籍、参加过哪些课程、学到了哪些新技能。

5. 全球现象：讨论一些全球性的现象，例如环境问题、科技发展、文化交流等，这些话题能启发更深入的思考。

6. 计划与梦想：分享个人的未来计划和梦想，鼓励对方谈论自己的目标和愿景。

以上是一些不尴尬的聊天话题，可以帮助你在和他人交流时创造出愉快的氛围。