要更好地处理生活中的烦恼和压力问题，首先需要认识到这是每个人都会面对的挑战，而且并非一成不变。下面针对这个问题，我将从几个方面进行探讨：

首先，建立健康的生活方式和习惯是非常重要的。保持定期的运动和锻炼可以帮助我们释放压力和焦虑，在身体和心理上都能得到很好的放松。此外，注重健康饮食也能让我们的身体更好地处于平衡状态，增强应对压力的能力。合理规划作息时间，保证充足的睡眠同样也对缓解压力有着关键的作用。

其次，积极应对、主动面对问题也是很重要的。当面对困难和挑战时，我们不应该逃避或者退缩，而是要勇敢地面对和解决。寻找问题的根源，理性对待，在解决问题的过程中不断积累经验和提升自己的解决问题的能力。

此外，学会放下和释怀同样是非常重要的。有些事情我们无法控制，而一直纠结于这些问题往往只会让我们更加焦虑和疲惫。学会接受并放下一些事情，让自己内心更加平静，会更加有利于我们更好地应对生活中的各种挑战。

最后，适当的社交和交流同样也非常重要。和亲朋好友交流，分享自己的烦恼和问题，往往会让我们得到更多的帮助和支持。建立良好的社交圈子，寻找共同爱好的朋友，会让我们在生活中更有归属感和支撑力。

总的来说，更好地处理生活中的烦恼和压力问题，需要综合采取多种方法。通过建立健康的生活方式和习惯，积极主动地面对问题，放下和释怀，以及适当的社交和交流，我们可以更好地应对生活中的各种挑战，保持内心的平静和稳定。