控制网络游戏时间对于许多人来说是一项挑战，特别是对那些热爱游戏的人来说。但是，过度沉迷于网络游戏可能会对个人的生活和健康造成负面影响。因此，控制网络游戏时间是非常重要的。下面将介绍一些方法来帮助你控制网络游戏时间。

首先，制定一个明确的时间计划。设定每天或每周可以花费在网络游戏上的时间，并严格遵守。例如，你可以决定每天只玩游戏1-2小时，或者只在周末玩游戏。制定计划并坚持执行将有助于控制你的游戏时间，避免过度沉迷。

其次，寻找替代活动。将注意力转移到其他有意义的活动上，如运动、阅读、学习新技能或社交活动。这样可以分散你对游戏的注意力，将精力投入到更有益的事情上。

第三，设定目标与奖励。为了激励自己控制游戏时间，你可以设定一些目标并设立奖励。比如，当你成功控制游戏时间一周，可以奖励自己一些小礼物或者享受一顿美食。设定奖励是激励自己控制游戏时间的有效方法。

另外，寻求家人和朋友的支持。告诉家人和朋友你想控制游戏时间的想法，请求他们给予你支持和鼓励。家人和朋友的支持对于改变你的游戏习惯会有很大的帮助。

最后，利用科技帮助自己。利用各种科技产品和应用来帮助自己控制游戏时间，例如设置定时提醒、安装网站屏蔽插件或者使用家长控制功能等。这些工具可以帮助你限制游戏时间，让你更好地管理自己的时间。

综上所述，控制网络游戏时间需要坚定的决心和一些实用的方法。通过制定计划、寻找替代活动、设定目标与奖励、寻求支持以及利用科技产品，你可以成功地控制自己的游戏时间，使之不再成为生活的负担。希望以上建议对你有所帮助。