要判断一份调查报告的可信度，首先需要考察其研究方法和实证数据的可靠性。以下是几点需要关注的方面。

1. 研究方法：调查报告的可信度取决于研究方法的科学性和严谨性。合理的研究方法应该有明确的研究对象和目的，合适的样本选择和调查手段，并且需要严格遵守相关伦理规范。可以检查报告中是否详细描述了具体的调查方法，并且这些方法是否符合学术标准。

2. 样本选择：调查报告的样本选择对于研究结果的可信度至关重要。合适的样本应该具有代表性，以能够准确反映被研究群体的特征。可以关注报告中关于样本选择和招募的描述，以及样本的数量和分布是否合理。

3. 数据分析：可信度高的调查报告应当具有清晰且透明的数据分析过程，通常应包括有效的统计方法和假设检验。检查报告中是否有详细的数据分析部分，以及是否提供了原始数据或者相关的分析过程。

4. 结果呈现：调查报告的结果呈现应当清晰明了，并且具有客观性。在观察报告中的研究结果时，可以关注相关数据是否支持论点，以及结果呈现是否具有偏颇或操纵。

5. 参考文献：查看调查报告中是否有合理且可信的参考文献，这可以帮助判断报告的学术基础和研究方法的来源。

综上所述，要判断一份调查报告的可信度，需要综合考察其研究方法、样本选择、数据分析、结果呈现以及参考文献等方面，只有这样才能更加全面地评估其可信度。