开窗通风是一种常见且有效的方式，用以改善室内空气质量。随着现代生活中人们更多时间花费在室内，室内空气质量问题越来越受到重视。开窗通风可以起到排除室内污染物、降低甲醛、二氧化碳等有害气体浓度及调节室内温湿度的作用。在以下几个方面可以看出开窗通风对室内空气质量的积极作用。

首先，开窗通风有助于排除室内污染物。在室内，包括家具、装修材料和电器等都可能释放甲醛、苯、二甲苯等有毒气体。长时间暴露于这些污染物中可能对健康造成影响。而通过开窗通风，室内能够及时排除这些有害气体，减少室内空气中的污染物浓度，保持空气清新。

其次，开窗通风有助于降低室内二氧化碳浓度。室内二氧化碳浓度过高会导致人们感到头晕、疲劳甚至影响大脑功能。尤其是在一些密闭空间，如办公室、学校教室等，开窗通风可以有效地促进空气对流，及时排除二氧化碳，从而保持室内空气新鲜。

另外，开窗通风有助于调节室内温湿度。过高或者过低的室内湿度都会对健康产生不良影响。通过开窗通风，可以及时排除潮湿或干燥的空气，使室内湿度保持在适宜范围内，提高室内舒适度。

然而，在实际生活中，开窗通风并非在任何情况下都适用的最佳方法。例如在雾霾或高污染天气时，开窗通风可能会导致室内空气质量变差。在这种情况下，使用空气净化器等设备更为合适。此外，在夏季高温或冬季寒冷的天气条件下，开窗通风也需要考虑外界温度对室内温度的影响。

因此，要根据具体情况来选择是否开窗通风。在适宜的天气条件下，适量开窗通风可以有效改善室内空气质量，保障室内空气清新和舒适。