健身合同是健身行业中的重要文件，它规定了健身会员与健身俱乐部之间的权利和责任。判断健身合同是否有效需要注意以下几个方面：

首先，确定合同的完整性和清晰度。有效的健身合同应当包括双方的姓名、联系方式、入会时间、健身俱乐部的名称和地址、会员卡号码、费用及付款方式、服务内容和期限等内容，并且表述清晰、无歧义。

其次，审查合同中的条款和条件。合同中的条款和条件应当合理合法，不得违反法律法规，不得损害消费者的合法权益。特别是对于健身会员权益保障、服务内容和质量保证、退费和解约规定等方面的条款要仔细审查。

再者，关注合同中的免责条款。有些健身合同中可能存在一些免责条款，消费者在签署合同之前要对这些免责条款进行仔细阅读和思考，确保自己的权益不受损害。

此外，考虑合同的签订程序和签字确认。合同必须是在会员自愿并经过充分了解的情况下签订的，要确保合同签字是真实有效的，不得存在强迫、欺骗等行为。

最后，审查合同的法律依据和规定。要确保合同的内容符合当地的法律法规，并且合同中的条款不得违反相关法律的规定。

总之，判断健身合同是否有效需要综合考虑合同的完整性、条款和条件、免责条款、签订程序和法律依据等因素，消费者在签订健身合同之前应当谨慎对待，并在有条件的情况下可以寻求专业人士的意见和帮助。