学会自律是每个人追求成功和幸福的关键，因为它能够帮助我们在日常生活中保持目标、克服诱惑和困难，并充分发挥自己的潜力。自律使人能够更好地管理时间，提高工作效率，培养良好的习惯，以及增强内在动力和决心。此外，自律还能够带来身心健康，增强抵抗外部压力的能力，增加对自己的自信心，并在人际关系中建立更加稳固的连接。无论是在个人成长、职业发展还是人际交往中，学会自律都是至关重要的。