职业固化是指一个人在某一行业或职位上长时间工作后，产生了思维和工作方式的僵化，感觉无法适应新的工作挑战或变化。要解决职业固化问题，个人可以通过以下几种方式来改变固化状态。

首先，不断学习和自我提升是解决职业固化的关键。不论是通过参加培训课程、读书或学习新技能，持续的学习可以帮助职业人士积累新知识、拓宽视野，并且保持对工作的热情。同时，也要不断关注行业的动态和趋势，紧跟时代的步伐。

其次，积极参与跨领域的工作和项目可以打破职业固化。接触不同领域的工作和项目，可以让个人拓宽自己的思维，学会跨界合作，培养解决问题的能力，同时也能够结识到更多的行业内的人脉资源。

另外，改变工作环境也是解决职业固化的一种方式。有时候，长期工作在同一个环境中容易让人产生固化的感觉。因此，可以尝试换一个工作岗位或者组织，或者申请出国交流学习。这些改变可以帮助个人获得新的工作体验和挑战，从而调整自己的职业状态。

此外，寻求心理辅导和职业指导也是解决职业固化的有效途径。有时候，职业固化可能是由于心理压力或焦虑等问题所导致的。通过与心理咨询师或职业规划师的交流，可以帮助个人找到职业固化的原因，并寻求有效的解决办法。

最后，保持积极的生活态度和良好的身心健康也是解决职业固化的重要因素。只有在心态积极、身体健康的情况下，个人才能够有足够的精力和动力去面对工作中的各种挑战，不断适应新的工作环境和要求。

总之，解决职业固化需要个人保持持续学习的状态，不断拓展自己的技能和知识；积极寻求跨领域的工作和项目机会，改变原有的工作环境；同时，也需要寻求心理辅导和保持积极的生活态度。通过这些努力，可以帮助个人摆脱职业固化状态，实现个人职业发展的持续进步。