合理的批评应该是建设性的并且基于事实的。批评的目的应该是为了帮助他人改进和成长，而不是仅仅为了指责或贬低。合理的批评应该包括以下几个方面：

首先是客观事实。合理的批评应该基于客观的事实，而不是主观臆断或个人偏见。批评者应该提供确凿的论据和例证，以支持其观点，而不是凭空指责。

其次是具体而清晰的表达。批评应该针对具体的行为或表现，而不是泛泛地批评整个人。批评者应该清晰地说明问题所在，并提出建设性的意见和建议，帮助被批评者找到改进的方向。

另外是善意和尊重。合理的批评应该是出于善意，并且尊重被批评者的尊严和人格。批评者应该以平等和尊重的态度来进行批评，而不是以傲慢或轻蔑的口吻。

最后是建设性的目的。合理的批评应该是为了帮助被批评者改进和成长。批评者应该提出建设性的意见和建议，鼓励被批评者找到解决问题的方法，而不是仅仅停留在批评和指责上。

总之，合理的批评是基于客观事实，具体而清晰地表达，出于善意和尊重，并且具有建设性的目的。只有这样的批评才能真正起到帮助和促进他人成长的作用。