压力是在现代社会中普遍存在的问题，经常面对高压力可能会导致焦虑、抑郁甚至身体健康问题。因此，及时有效地应对压力是非常重要的。下面将介绍一些应对压力过大问题的方法。

首先，了解压力来源。了解压力的根源有助于解决问题。可能的压力源包括工作压力、人际关系、家庭问题等。一旦了解了问题所在，就能更好地应对压力。

其次，寻求支持和倾诉。无论是与家人、朋友还是专业心理咨询师交流，都能帮助分担压力，并获得更多的建议和支持。与他人分享问题，往往能减轻自己的心理负担。

接下来，寻求放松和缓解压力的方法。各种放松技巧如冥想、呼吸练习、瑜伽等都可以帮助舒缓心情，减轻压力。在日常生活中找到适合自己的方式来放松心情，是非常重要的。

此外，管理时间和任务。制定合理的计划，合理分配时间和精力，避免过度忙碌。合理安排工作和生活，有助于减轻工作压力。

最后，保持积极的态度。积极的心态有助于克服压力。鼓励自己，相信问题总会得到解决，这种心态对应对压力是非常重要的。

综上所述，了解压力来源、寻求支持、寻求放松和缓解压力的方法、管理时间和任务、保持积极的态度等都是应对压力过大问题的有效方法。希望以上建议能帮助大家更好地应对压力，并保持健康的心理状态。