当牙痒的时候，很多人会感到烦躁不安。有时候可能是由于牙龈发炎或其他口腔问题引起的，下面介绍一些缓解牙痒的小妙招。

第一，漱口。用温盐水漱口可以帮助减轻牙痒的症状。将一茶匙盐加入一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口，可以帮助杀死口腔中的细菌，减轻牙痒感。

第二，正确刷牙。正确的刷牙方法可以有效地减少牙痒的发生。使用软毛牙刷，每次刷牙持续2分钟左右，轻柔地刷洗牙齿和牙龈，可以帮助清除口腔中的细菌和食物残渣，减少牙痒的发生。

第三，使用牙线。牙线可以帮助清除牙齿间的食物残渣，减少细菌滋生，从而减轻牙痒感。使用牙线时要轻柔地来回滑动，不要用力拉扯，以免刺激牙龈。

第四，保持口腔清洁。定期口腔清洁可以帮助减轻牙痒的发生。定期到口腔医生处做口腔检查和清洁，及时处理牙龈发炎等问题。

第五，适当饮食。保持适当的饮食有助于减轻牙痒症状。少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，有助于口腔健康。

总之，牙痒是一种常见的口腔不适症状，通过一些简单的方法可以有效减轻牙痒的发生。如果牙痒症状严重或持续不缓解，建议及时就医。