粉尘污染是指空气中悬浮的固体颗粒物，它们可能来自工业生产、建筑施工、道路交通等活动，也可能是自然界中的灰尘和土壤。遇到粉尘污染时，我们应该采取一些措施来保护自己的健康。

首先，如果可能的话，尽量避免长时间停留在粉尘污染比较严重的地方。如果你是在户外，可以选择佩戴口罩，尤其是N95级别的口罩能够有效过滤空气中的颗粒物。在室内，可以关闭门窗，尽量减少室内外空气交换，从而降低粉尘进入室内的量。

其次，保持室内空气清新也是很重要的。可以使用空气净化器来过滤室内空气中的颗粒物，定期清洁地板、家具和窗户，避免灰尘在室内积聚。另外，多通风也能够帮助排除室内的污染物，提高空气品质。

在接触了粉尘后，一定要及时清洗身体，特别是面部和手部。避免用手触摸眼睛、鼻子和口腔，以免粉尘进入呼吸道和造成其他健康问题。此外，饮食上可以多摄入一些富含维生素C和维生素E的食物，这些维生素有助于增强呼吸道的抵抗力，对抗粉尘引起的损害。

最后，对于从事相关工作的人群，应严格遵守相关安全操作规程，佩戴好防护用具，避免直接接触粉尘。在工作完成后，要及时更换干净的工作服，尽量减少粉尘被带回家中的机会。

总的来说，遇到粉尘污染时，我们应该尽量减少接触粉尘的机会，同时注意保持室内空气清新，清洁和保护好自己的身体，这样才能更好地保护自己的健康。