辨别一种说法是否靠谱通常需要进行一系列的思考和分析。在现代社会中，信息过载和虚假信息的泛滥使得辨别真假成为一项重要的能力。以下是一些方法可以帮助你辨别一种说法是否靠谱：

1. 查证信息来源：首先，要查证信息的来源。信息是否来自可靠的新闻机构、学术研究机构或是专业的社会团体？如果信息来源不明确或是来自不可靠的渠道，那么可能需要对其持怀疑的态度。

2. 考虑说法的逻辑性：其次，要考虑这种说法是否合乎逻辑。它的论据是否充分？推理是否正确？逻辑是否严谨？若是存在大量的逻辑漏洞或是内部矛盾，那么这种说法可能就不太靠谱。

3. 寻求专业意见：如果你对某个说法并不确定，可以寻求专业人士的意见。专业人士可能会有更深入的了解和相关的背景知识，可以对这种说法给出更好的评价。

4. 搜集更多信息：对于重要的说法，你可以花更多的时间搜集信息，尝试从不同的角度来看待这个问题。在信息积累到一定程度之后，你可能会更容易判断这种说法是否靠谱。

5. 反思自身立场：最后，你也需要反思自身的立场和偏见。有时我们可能会误判一种说法，是因为我们的立场和偏见阻碍了我们对信息的客观认识。所以，在辨别一种说法的靠谱性时，要有意识地调整自己的态度和立场。

总之，辨别一种说法是否靠谱是一项复杂的任务，需要我们综合运用各种方法和思维能力。在信息爆炸的时代，这项能力显得尤为重要。希望以上的建议对你有所帮助。