甲醛和苯都是常见的化学物质，它们在日常生活中被广泛使用，但它们的性质和用途有着明显的区别。

首先，甲醛（化学式为CH2O）是一种无色气体，在常温下具有刺激性气味。它是一种强力的变性剂，用于制造胶合板、家具等。此外，甲醛还被用作防腐剂和消毒剂。然而，长期接触高浓度的甲醛可能会对健康造成危害，引起眼睛和呼吸道不适，甚至潜在的致癌风险。

相比之下，苯（化学式为C6H6）是一种无色透明的液体，在常温下有特殊的芳香气味。苯是一种重要的工业化学原料，被广泛用于生产塑料、合成纤维、橡胶、颜料、药品等。然而，苯对人体有毒害，长期接触可导致头晕、头痛、乏力等症状，甚至危害造血系统和免疫系统。

总而言之，甲醛和苯是两种不同性质的化学物质，都具有潜在的危害性。在使用过程中应当注意适当通风，减少接触以保护健康。