人际斗争是在人际关系中常见的问题，很多人都会在工作、家庭或社交场合遇到这样的困扰。面对人际斗争，我们可以采取一些积极的应对方式，来缓解矛盾、改善关系。

首先，要学会倾听和理解对方。当我们遇到人际斗争时，很容易陷入自己的情绪和立场中，而忽视了对方的感受和想法。倾听对方的意见和诉求，理解他们的立场和情感，有助于化解冲突，寻求共同的解决方案。

其次，要保持冷静和理性。在人际斗争中，情绪往往会成为干扰解决问题的障碍。保持冷静和理性有助于客观地分析问题，减少情绪冲突，更好地应对挑战。

此外，要学会妥协和寻求共赢。在人际斗争中，双方往往各执一词，难以达成共识。此时，适当的妥协和寻求共赢的解决方案是非常重要的。双方都需要做出一定的让步，才能够达成长久的解决方案。

另外，要善于沟通和表达自己。有效的沟通是解决人际斗争的关键。通过坦诚的对话，表达自己的感受和期望，能够更好地促进双方的理解和互相尊重。

最后，要学会调整心态和放下成见。在人际斗争中，双方的成见和偏见往往是问题的根源。学会调整自己的心态，放下成见，愿意从对方的角度去思考问题，有助于缓解斗争，促进和解。

总之，面对人际斗争，倾听、理解、冷静、妥协、沟通和调整心态都是非常重要的。通过这些积极的应对方式，我们可以更好地化解矛盾，改善人际关系。