喝热水和喝冰水对身体有不同的影响，各自有其优点和缺点。首先，让我们来看看喝热水的好处。

喝热水有助于促进血液循环，有助于消化和缓解肠胃不适。热水也可以帮助舒缓身体的紧张状态，舒缓肌肉酸痛。另外，喝热水还可以增加身体的新陈代谢，有助于减轻体内毒素的积累。此外，喝热水还有助于保持身体的水分平衡，促进排泄。

然而，喝冰水也有其独特的好处。冰水可以帮助降低体温，特别是在高温天气下，喝冰水可以帮助降低体温，缓解身体燥热的感觉。此外，喝冰水也有助于提神醒脑，让人感到清爽和饱满。冰水还可以帮助减少口渴感，特别适合在运动后或者剧烈活动后饮用。

总的来说，喝热水和喝冰水各有利弊，根据实际情况选择合适的饮水方式。在寒冷的天气里，适合喝热水来保暖身体；在炎热的天气里，适合喝冰水来降低体温。保持适量的饮水量，根据自己的感觉来选择最适合自己的饮水方式，才能更好地维护健康。