老年人身体健康问题一直是社会关注的焦点。随着人口老龄化进程的加快，老年人健康问题已成为全球性的挑战。老年人常见的健康问题包括心血管疾病、骨质疏松、认知功能减退、代谢性疾病等。那么，如何解决老年人身体健康问题呢？

首先，老年人应保持适量的运动。适度的运动有利于改善血液循环，增强心肺功能，预防骨质疏松，降低患慢性病的风险。老年人可以选择散步、太极拳、简单的瑜伽等低强度的运动方式，根据个人身体状况进行适量的锻炼。

其次，老年人的饮食应合理搭配。多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类食品，适量摄入优质蛋白质和健康脂肪，限制盐、糖摄入，饮食要均衡多样，避免偏食。此外，老年人饮食中要注意补充钙、维生素D等营养素，以预防骨质疏松等问题。

另外，老年人应保持良好的心态。积极乐观的心态对老年人的身体健康至关重要。适度的社交活动、参与志愿者活动、与家人朋友保持沟通等都有利于老年人保持积极的心态，缓解压力，改善睡眠质量。

最后，老年人要定期进行健康体检。定期的健康体检有助于早发现潜在的健康问题，及时采取干预措施，降低疾病风险。同时，老年人要按医生的建议进行用药和治疗，遵守医嘱。

综上所述，解决老年人身体健康问题需要老年人本人和社会各界共同努力。老年人应当养成良好的生活习惯，积极面对生活，社会应加大对老年人健康的关注和投入，共同打造老年人健康的良好环境。希望在不久的将来，老年人的健康问题能够得到更好的解决。